-Dhacdo
1.Massage madaxaaga oo leh inta jeer ee gariirka 6000rmp, naso muruqa oo nafiso daalka, kiciso dhaqdhaqaaqa unugyada waxayna kor u qaadaa nuugista nafaqada.Isticmaalka joogtada ah wuxuu ka hortagi karaa madax-xanuun ama madax-xanuun joogto ah.
2. Daawaynta iftiinka buluuga ah: Kicin timaha follicle iyo xakamayn saliid, saamaynta anti-bararka, deji oo deji maqaarka madaxa, kor u qaad caafimaadka timaha, wanaaji tayada timaha.
3. Daawaynta iftiinka cas: Kordhi wareegga dhiiggaaga, si oxygenta iyo nafaqooyinka loogu diro timaha follicle, kor u qaadaan korriinka kolajka iyo luminta timaha.
1. Anti timaha daada.
2. Kicin timaha follicle iyo kor u qaadida timaha dib u koraan.
3. Iska yaree qashinka saliidda.
4. Hagaajinta caafimaadka madaxa iyo tayada timaha.
5. Dar-dargeli wareegga dhiigga madaxa oo wanaaji dheef-shiid kiimikaad.